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생체역학

점프·착지 동작분석, 스마트폰 카메라로 충분할까

마커 기반 3D 동작분석은 여전히 하지 운동학 평가의 기준점이다. 하지만 현장에서 쓰기엔 진입장벽이 분명하다. 장비 비용, 마커 부착과 캘리브레이션에 드는 시간, 그리고 무엇보다 실험실이라는 공간 제약이다.

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트레이닝론

덜 먹고 더 뛰면 기록이 오른다는 착각

2023년 국제올림픽위원회 합의문 가운데 한 편은 스포츠 상대적 에너지 결핍, 흔히 REDs라 부르는 상태를 다룬다. 그중 오늘 볼 것은 그 합의문의 소위원회가 따로 낸 생리학 모델 편이다.

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스포츠손상 재활

ACL 복귀 테스트가 재손상을 못 거르는 이유

복귀 판정을 뒷받침하는 도구는 지난 15년 동안 꽤 정교해졌다. 사지 대칭 지수, 홉 테스트 배터리, 등속성 근력, 심리적 준비도 설문. 이 조합을 통과하면 복귀 가능이라는 신호를 켠다.

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스포츠손상

1순위는 FIFA 11+, 여자 선수만 떼면 답이 바뀐다

원주에서도 여자 축구와 농구 동호회가 부쩍 늘었다. 그리고 무릎을 붙잡고 오는 사람 중 여자 선수와 동호인의 비율이 눈에 띄게 는다.

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스포츠의학

충격파 프로토콜에 표준이 있다는 말

리햅포먼스에는 체외충격파 장비가 없다.

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생체역학

정밀 종목의 평가 배터리는 무엇을 재야 하는가

우리가 평가 배터리를 짤 때 손이 먼저 가는 지표는 대부분 출력 쪽이다. 최대 근력, 파워, 힘 발현율, 점프 높이, 스프린트 속도. 힘과 속도가 곧 수행이라는 전제가 깔려 있다.

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트레이닝론

후반 붕괴를 줄이는 훈련은 결국 중량운동이었다

30년 된 지구력 모델에 네 번째 축이 붙었다. 그런데 그 축을 키우는 방법으로 논문이 꼽은 것은 무거운 것을 드는 일이었다.

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스포츠손상 재활

충격파는 부위마다 주연과 조연이 갈린다

선수와 활동적인 사람 1874명. 56편을 근거 등급으로 갈라 보면 충격파가 통하는 곳과 혼자서는 안 되는 곳이 나뉜다.

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스포츠손상

9개월이 아니라 64%가 이 논문의 발견이다

530명을 2년간 추적했다. 사람들이 퍼 나르는 문장과 이 논문이 실제로 겁내는 숫자는 서로 다른 곳에 있다.

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스포츠의학

부상 초기 평가는 치료가 아니라 분류다

미국의 6개 스포츠의학 학회가 23년째 이어온 합의문 시리즈. 2024년의 주제는 신기술이 아니라 다친 직후였다.

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