뇌진탕 관리에서 우리가 배운 표준은 오랫동안 하나였다. 증상이 완전히 사라질 때까지 쉬게 하라.
스포츠손상 재활
오버헤드 어깨 부상 문헌의 대부분은 남자 야구 투수 데이터 위에 서 있다. 내회전 결손, 후방 관절낭 단축, 외회전·내회전 근력비. 현장에서 쓰는 스크리닝 지표의 상당수가 투수 코호트에서 나왔다.
복귀 판정을 뒷받침하는 도구는 지난 15년 동안 꽤 정교해졌다. 사지 대칭 지수, 홉 테스트 배터리, 등속성 근력, 심리적 준비도 설문. 이 조합을 통과하면 복귀 가능이라는 신호를 켠다.
선수와 활동적인 사람 1874명. 56편을 근거 등급으로 갈라 보면 충격파가 통하는 곳과 혼자서는 안 되는 곳이 나뉜다.
스포츠 부상 심리학 50년, 첫 합의문이 나왔다. 재활 프로그램에 심리 중재를 통합하지 않을 근거가 더 이상 없다.
180편, 6단계 참가자 분류. 어디를, 누구에게, 얼마나 다르게 볼 것인가.
여자 선수 1,456명을 모았다. 복귀율은 69%, 복귀까지는 10.8개월. 데이터가 말하지 않는 나머지 31%를 현장에서 어떻게 읽을 것인가.
부상이 멘탈을 무너뜨리는 게 아니라, 멘탈의 무너짐이 먼저 부상 위험을 키운다
“초기엔 무조건 깁스하고 쉬어라”를 뒤집는 논문 한 편
“초기 재활은 그냥 붓기 빼는 시간”이라는 오해에 대해서 알아보는 시간