비접촉 ACL 손상은 이론상 예방 가능하다. 관건은 위험을 ‘예측’하는 것이 아니라, 수정 가능한 부하 결정 요인을 특정해 훈련 표적으로 바꾸는 것이다.
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ACL 부상 예방의 생체역학적 개입
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원주에서도 여자 축구와 농구 동호회가 부쩍 늘었다. 그리고 무릎을 붙잡고 오는 사람 중 여자 선수와 동호인의 비율이 눈에 띄게 는다.
530명을 2년간 추적했다. 사람들이 퍼 나르는 문장과 이 논문이 실제로 겁내는 숫자는 서로 다른 곳에 있다.
41명의 전문가가 3라운드 투표로 정리한 골스트레스손상 임상 프레임워크. 58개 중 41개가 합의됐다.
여자 축구 2.60, 남자 미식축구 1.44. 기전은 성별로 갈린다. 예방의 타깃을 다시 정한다.
유소년 럭비 연구 69편을 하나로 모았다. 여자 선수의 경기 부상률은 남자의 1.7배, 뇌진탕은 5배가 넘었다.
내전근은 아껴서 낫는 게 아니라, 제대로 힘을 실어줘야 낫는다.
“재능 부족”이 아니다 – 부모도 코치도 놓치는 이유 한가지.
안녕하세요 논문으로 보는 리햅포먼스입니다.
15년 상식을 뒤집는 논문 한 편 리햅포먼스가 다시 읽는다