재활에서 퍼포먼스까지

강원 원주의 스포츠재활·트레이닝 센터. 물리치료사가 직접 운영하며, 초기 재활에서 필드 복귀까지를 한 곳에서 잇습니다. 그 과정을 감이 아니라 측정으로 기록합니다.

운영: 전 직원 물리치료사
공간: 75평 · 3개 존
회원 구성: 유소년 엘리트 40%
측정 장비: 듀얼 포스플레이트

PROGRAMS

무엇을 하는 곳인가

병원에서 스포츠재활을 전담했던 물리치료사가 운영합니다. 물리치료사가 운영하는 센터는 많지만 피지컬 트레이닝까지 함께 하는 곳은 드물고, 피지컬 트레이닝 전문 센터는 많지만 기초 재활과 부상 관리를 정확하게 하는 곳은 드뭅니다. 리햅포먼스는 그 사이를 잇습니다.

맞춤 재활 트레이닝

수술 후 재활, 스포츠손상 재활, 일반인 통증 관리. 초기 재활에서 복귀까지 끊지 않고 이어갑니다.

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맞춤 퍼포먼스 트레이닝

유소년 엘리트 선수와 일반인 퍼포먼스 트레이닝. 선수가 아니어도 목적에 맞춰 설계합니다.

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측정이 프로그램을 만든다

Hawkin Dynamics 듀얼 포스플레이트, 등속성 상지 측정, 저항 스프린트. 감이 아니라 숫자로 시작합니다.

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PAPER REVIEW

물리치료사가 읽어주는 논문 이야기

현장에서 쓰는 방법이 어디까지 근거가 있는지, 원문을 직접 읽고 정리합니다. 효과크기·신뢰구간·연구 설계까지 그대로 옮기고, 한국 현장에 무엇이 적용되고 무엇이 안 되는지도 함께 적습니다.

트레이닝론여성 선수 월경, 규칙적이라고 정상은 아니다우리는 여성 선수의 에너지 문제를 여자 선수 3징후(Female Athlete Triad)로 배웠다. 낮은 에너지 가용성, 무월경, 낮은 골밀도…2026-08-17 스포츠손상 재활오버헤드 여자 선수 어깨, 복귀했다고 끝이 아니다오버헤드 어깨 부상 문헌의 대부분은 남자 야구 투수 데이터 위에 서 있다. 내회전 결손, 후방 관절낭 단축, 외회전·내회전 근력비. 현장에서 쓰…2026-08-17 스포츠손상ACL 부상 예방의 생체역학적 개입비접촉 ACL 손상은 이론상 예방 가능하다. 관건은 위험을 ‘예측’하는 것이 아니라, 수정 가능한 부하 결정 요인을 특정해 훈련 표적으로 바꾸는…2026-08-17 스포츠의학스포츠과학 재현성 28%, 논문 한 편 믿어도 될까근거기반 실무의 출발점은 논문에 효과가 있다고 나왔다는 사실이다. 노르딕 햄스트링 운동의 부상 감소, 혈류제한 훈련의 근비대, 특정 재활 프로토…2026-08-17 운동역학기록이 떨어지면 체력 탓일까, 구간부터 나눠 보자페이싱 분석은 지구성 종목에서 여전히 랩 타임이라는 합산 지표에 묶여 있다. 랩 타임이 후반에 늘어지면 우리는 반사적으로 유산소 용량 부족, 근…2026-08-17 생체역학점프·착지 동작분석, 스마트폰 카메라로 충분할까마커 기반 3D 동작분석은 여전히 하지 운동학 평가의 기준점이다. 하지만 현장에서 쓰기엔 진입장벽이 분명하다. 장비 비용, 마커 부착과 캘리브레…2026-08-17

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MEASUREMENT

측정 리포트, 이렇게 읽습니다

센터에서 내는 측정 리포트의 숫자가 무엇을 뜻하는지, 어디까지가 실제 변화이고 어디부터가 측정 오차인지를 회차마다 하나씩 풀어 씁니다.

측정·리포트첫 측정 리포트가 두 장인 선수 — 잣대가 바뀌면 숫자를 잇지 않는다같은 선수의 첫 측정 리포트가 두 장 있다. 하나는 2026년 2월 14일 측정이고, 다른 하나는 8월 28일 측정이다. 두 장 모두 제목이 첫…2026-09-28 측정·리포트평소와 다르게 찍힌 검사 하나를 다루는 법 — 빼지도 그대로 믿지도 않은 초회 리포트를 공개합니다측정을 하다 보면 기록이 이상하게 찍힌 검사가 나온다. 장비가 평소와 다른 기록을 남겼는데 현장에서 보기에는 측정이 정상이었던 경우다. 이때 흔…2026-09-28

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DIRECTOR

두 명의 대표 원장

리햅포먼스는 두 명의 대표 원장이 함께 운영합니다. 두 사람 모두 물리치료사이며, 병원과 현장에서 스포츠재활을 전담해 온 경력을 가지고 있습니다.

이정빈 대표 원장 / 물리치료사

강원대학교 물리치료학과와 같은 대학원 석사를 마치고 현재 스포츠의학 박사 과정에 있습니다. 전 회원의 초기 평가와 프로그램 설계, 매주 논문 리뷰 집필을 맡습니다.

U-18 3X3 아시안컵 국가대표팀 트레이너 (2019)
2018 아시안컵 3X3 국내 훈련 담당 · 베트남 국가대표 축구선수 재활
서울본브릿지병원·경희생생한방병원 도수치료실장
2024년부터 강원대학교 스포츠과학과 시간강사

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김지훈 대표 원장 / 물리치료사

경남대학교 물리치료학과를 졸업하고 가톨릭대학교 보건대학원에서 석사를 마쳤습니다. 수술 후 재활과 선수 트레이닝, 회원 관리, 논문·외부 강의를 맡습니다.

수술 후 재활 · 선수 트레이닝 · 만성통증 관리
베트남 하노이 International Rehabilitation Center 교육 고문
SNU서울병원·메드레스병원·청담 제일정형외과병원
FIFA Diploma in Football Medicine · CFSC Level 1 · SFMA Level 1

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VISIT

오시는 길과 예약

주소: 강원특별자치도 원주시 만대로 166, 4층 (26385)
무실초등학교 인근
운영 시간: 월–금 10:00–22:00
토 10:00–15:00 · 일요일 휴무

예약·문의: 010-2209-4662
카카오 오픈채팅 · 인스타그램 DM · 네이버 예약
알아두실 것: 리햅포먼스는 물리치료사가 직접 운영하는 운동센터이며, 의료기관이 아닙니다.

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