근거기반 실무의 출발점은 논문에 효과가 있다고 나왔다는 사실이다. 노르딕 햄스트링 운동의 부상 감소, 혈류제한 훈련의 근비대, 특정 재활 프로토콜의 복귀 단축. 이런 근거의 바탕에는 결국 개별 연구가 보고한 효과크기가 있다.
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충격파 프로토콜에 표준이 있다는 말
리햅포먼스에는 체외충격파 장비가 없다.
미국의 6개 스포츠의학 학회가 23년째 이어온 합의문 시리즈. 2024년의 주제는 신기술이 아니라 다친 직후였다.
B: 우리가 현장에서 쓰는 모든 수치는 “다시 재면 같은 값이 나오는가”라는 질문 앞에서 검증된다.
러닝 이코노미의 대가를 묻는 첫 임상 보고. 전환기 부하 관리의 관점에서 다시 읽는다.
HIIT가 우월하지 않다는 합의, 그리고 약물과 수술을 운동과 한 처방전에 묶은 2024 ACSM 합의문.
“여자가 약한 게 아니라, 기준이 남자 데이터로만 만들어졌다”
체급·심미 종목에 숨어 있던 침묵의 진단
31명의 세계 전문가가 다시 쓴 2022 암스테르담 합의문 – 현장 트레이너가 읽는 새 기준