카테고리
생체역학

러닝 폼의 고려사항은 두 개뿐

케이던스만 보던 시대를 끝낸 논문, 리햅포먼스가 다시 읽는다.

계속 읽기

카테고리
스포츠손상 재활

ACL 수술 후 첫 6주, 여기서 모든 게 결정된다.

“초기 재활은 그냥 붓기 빼는 시간”이라는 오해에 대해서 알아보는 시간

계속 읽기

카테고리
스포츠의학

뇌진탕은 “푹 쉬면 낫는다”가 정답이 아니다

31명의 세계 전문가가 다시 쓴 2022 암스테르담 합의문 – 현장 트레이너가 읽는 새 기준

계속 읽기

카테고리
스포츠손상

MRI 찍으면 끝? 논문으로 보는 ‘회전근개’ 진단·재활

안녕하세요 논문으로 보는 리햅포먼스입니다.

계속 읽기

카테고리
스포츠손상

햄스트링은 왜 하필 ‘달리다가’ 끊어지나 — 15년 상식을 뒤집는 논문

15년 상식을 뒤집는 논문 한 편 리햅포먼스가 다시 읽는다

계속 읽기