여자 축구 2.60, 남자 미식축구 1.44. 기전은 성별로 갈린다. 예방의 타깃을 다시 정한다.
3D 모션캡처 없이 슬로모션 카메라 한 대로 달리기 역학을 정량화한다. 그 신뢰도는 어디까지 믿을 수 있나.
러닝 이코노미의 대가를 묻는 첫 임상 보고. 전환기 부하 관리의 관점에서 다시 읽는다.
레이스 분석과 랜드 트레이닝, 경기력 예측을 하나의 직무로 묶었다.
48개 중재군, 선수 541명. 무엇을 얼마나 시킬 것인가를 처방 변수별로 갈랐다.
유소년 럭비 연구 69편을 하나로 모았다. 여자 선수의 경기 부상률은 남자의 1.7배, 뇌진탕은 5배가 넘었다.
여자 선수 1,456명을 모았다. 복귀율은 69%, 복귀까지는 10.8개월. 데이터가 말하지 않는 나머지 31%를 현장에서 어떻게 읽을 것인가.
HIIT가 우월하지 않다는 합의, 그리고 약물과 수술을 운동과 한 처방전에 묶은 2024 ACSM 합의문.
카테고리
혈류제한, 저강도 저항운동만이 아니다
액티브와 패시브를 아우르는 BFR의 전체 지형도. 그리고 현장 적용에서 아직 남아 있는 질문들.
단축수영장에서 스타트는 레이스 타임의 최대 26퍼센트, 턴은 최대 56퍼센트를 차지한다. 932경기가 만든 기준선이다.