리햅포먼스의 프로그램은 두 갈래입니다. 아픈 몸을 되돌리는 재활 트레이닝, 그리고 되돌린 몸을 더 멀리 보내는 퍼포먼스 트레이닝. 두 프로그램은 이어져 있습니다 — 그래서 센터 이름이 재활에서 퍼포먼스까지입니다.
맞춤 재활 트레이닝
수술 후, 급성 부상, 만성 통증 등 재활이 필요한 모든 분을 위한 프로그램입니다. 수기 관리로 시작해 맞춤 재활 프로그램으로 이어집니다. 주로 주 1–2회, 세션당 50분으로 진행하며 상황에 따라 조정합니다.
대부분의 통증 관리에 완결된 해결책을 제공하는 것을 목표로 하고, 센터에서 해결되지 않는 부분이 있으면 협력 병원으로 연계합니다.
맞춤 퍼포먼스 트레이닝
유소년 엘리트 선수를 포함한 선수, 그리고 퍼포먼스를 올리고 싶은 일반인을 위한 프로그램입니다. 본인이 원하는 수준으로 가기 위한 최선의 방향을 제시하고, 본인이 필요로 하는 능력 — 때로는 본인이 알지 못했던 부족한 부분 — 을 채워 최고의 퍼포먼스를 내게 만드는 것이 목적입니다.
주 2–3회, 세션당 50분(워밍업·마무리 운동 제외)으로 진행합니다.
측정이 프로그램을 만든다
두 프로그램 모두 측정 위에서 움직입니다. 초기 평가로 시작하고, 기본 6주 주기의 재측정으로 방향을 점검합니다. 무엇을 어떻게 재는지는 측정과 장비에서 자세히 설명합니다.
비용과 예약
비용은 상담 시 안내합니다. 예약과 문의는 전화(010-2209-4662), 카카오 오픈채팅, 네이버 예약, 인스타그램 DM으로 받습니다.